Zajęcia dla Seniorów realizowane w ramach projektu „Seniorzy na Orliki”
trwają w najlepsze. Nasi Seniorzy oczywiście nie zawiedli i przybyli
licznie, chcąc skorzystać z bogatej oferty zajęć
sportowo-rekreacyjnych. Za nami już cykl zajęć z zakresu dietetyki. Na
zaproszenie animatora sportu pracującego na co dzień na Orliku w
Stalach, przybył gościnnie specjalista w tej dziedzinie, który
przedstawił multimedialną prezentację, obrazującą nie tylko elementarne
podstawy, ale i tajniki zasad właściwego odżywiania się. Następnie
uczestnicy wysłuchali ciekawego wykładu, który został wygłoszony w
sposób przystępny i zrozumiały nawet dla laika. Podczas zajęć dokonano
pełnej diagnostyki za pomocą specjalistycznego elektronicznego
analizatora składu ciała, zsynchronizowanego z profesjonalnym
oprogramowaniem komputerowym. Po dokonaniu pomiarów każdy otrzymał kartę
z wydrukiem swoich wyników, w których znalazły się nie tylko podstawowe
parametry, ale również zawartość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej
(oraz ocena ich proporcji), masy kości, poziom wody w organizmie itp.
Można było również poznać wiek metaboliczny swojego organizmu. Dla
dociekliwych poza przewidzianym planem nie zabrakło czasu na dodatkowe
pytania, którymi seniorzy obsypali dietetyka. Żadne z nich nie zostało
pominięte, każdy miał okazję zapytać, co go nurtuje. Natomiast animator
sportu pracujący na orliku podsumowując tę część spotkań odniósł się nie
tylko do zaleceń właściwej diety, ale i nawiązał do prozdrowotnych form
ruchu, które w połączeniu mogą dać oczekiwany i zamierzony efekt.
Spotkań z dietetykiem to jeszcze nie koniec, bowiem na ostatnim
spotkaniu animator przewiduje w ramach projektu ponowny pomiar tj.
końcowy, który ma na celu porównać wyniki, wskazując miarodajne efekty
projektu. Zanim jednak to nastąpi, obecnie trwa cykl zajęć praktycznych,
skoncentrowanych na formie sportowo-rekreacyjnej (ruchowej). Jednak nie
samymi ćwiczeniami człowiek żyje, dlatego też dla odreagowania pomiędzy
absorbującym planem zajęć zorganizowana została m.in. wycieczka
rowerowa, dzięki której uczestnicy mieli okazję odwiedzić piękne
krajobrazy miejscowych okolic, ale i zakątków przyrody (jak się okazało
nieznanych do tej pory niektórym uczestnikom).
Podziękowania dla uczestników, za ich zapał i
zaangażowanie w projekt, dające przykład do naśladowania również innym
grupom wiekowym. Jak widać sport można uprawiać z powodzeniem w każdym
wieku, a już niebawem relacja z kolejnych zajęć seniorów. Do
przyłączenia się zaprasza lokalny animator sportu, pracujący na co dzień
na Orliku w Stalach – Paweł Bożek.
